Ione Boita
Gelatina rica em proteĂna â€ïž Ingredientes: 24g de gelatina incolor sem sabor Eu usei 200ml de ĂĄgua com Scoop de proteĂna da carne sabor abacaxi com hortelĂŁ Mas vocĂȘ pode usar leite de coco, ĂĄgua de coco, ĂĄgua com limĂŁo ( se quiser pode colocar umas gotinhas de adoçante) Frutas da sua preferĂȘncia Hidrate a gelatina de acordo com o fabricante reserve A forma e coloque as frutas de sua preferĂȘncia Leve a gelatina hidratada para o microondas por 30 segundos, misture com os 200ml do lĂquido
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