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π McChicken Fitness na dieta? SIMMM! π€€β¨ A opção perfeita para comer um lanche delicioso sem sair do plano. β¨ INGREDIENTES HambΓΊrguer (rende 2 un.): 300g de peito de frango moΓdo cru 1 ovo 3 col. de sopa de farelo de aveia (ou atΓ© dar liga) Farinha panko para empanar, sal e temperos a gosto Molho e Montagem: 2 col. de sopa de iogurte grego natural Mostarda amarela, sal e pΓ‘prica defumada a gosto Alface americana picada e pΓ£o de hambΓΊrguer π©βπ³ MODO DE PREPARO Tempere o frango, misture o ovo e...
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