pedroofisio
๐ฆถ๐ฝAntepรฉ ou retropรฉ: existe um padrรฃo certo de aterrissagem? ๐ฆถ๐ฝ ๐๐ฝโโ๏ธQuando falamos de corrida, รฉ comum tentar classificar a aterrissagem como โcertaโ ou โerradaโ. Mas o movimento humano nรฃo funciona de forma tรฃo simples.๐๐ฝโโ๏ธ ๐ฃAterrissar com o antepรฉ ou com o retropรฉ nรฃo determina, isoladamente, eficiรชncia, performance ou risco de lesรฃo.๐ฃ ๐ง Cada estratรฉgia modifica a forma como as cargas sรฃo distribuรญdas pelo membro inferior. Enquanto um padrรฃo pode aumentar a demanda sobre determ...
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