142
26
๐“œ๐“ฎ๐“ท๐“ฒ๐“ท๐“ช๐““๐“ช๐“›๐“พ๐“ช ๐ŸŒ•
๐ŸŒ•๐ŸŒ–๐ŸŒ—๐ŸŒ˜๐ŸŒ‘๐ŸŒ’๐ŸŒ“๐ŸŒ”๐ŸŒš๐ŸŒ๐ŸŒž๐ŸŒ›๐ŸŒœ๐ŸŒ™๐Ÿช๐Ÿ’ซโญ๐ŸŒŸโœจโšก๐Ÿ’ฅโ˜„๏ธ More
Comment
Cancel
Send
Natureza
... More
pedroofisio
๐Ÿฆถ๐ŸฝAntepรฉ ou retropรฉ: existe um padrรฃo certo de aterrissagem? ๐Ÿฆถ๐Ÿฝ ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธQuando falamos de corrida, รฉ comum tentar classificar a aterrissagem como โ€œcertaโ€ ou โ€œerradaโ€. Mas o movimento humano nรฃo funciona de forma tรฃo simples.๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ ๐Ÿ‘ฃAterrissar com o antepรฉ ou com o retropรฉ nรฃo determina, isoladamente, eficiรชncia, performance ou risco de lesรฃo.๐Ÿ‘ฃ ๐Ÿง Cada estratรฉgia modifica a forma como as cargas sรฃo distribuรญdas pelo membro inferior. Enquanto um padrรฃo pode aumentar a demanda sobre determ... More