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Matheus Northon
Remada Serrote: 3 Ajustes | Remo Unilateral: 3 Ajustes Português-BR: 3 ajustes simples para melhorar sua remada serrote: cotovelo, tronco e ombro. Salva e testa no próximo treino. Espanhol: 3 ajustes simples para mejorar tu remo unilateral: codo, torso y hombro. Guárdalo y pruébalo en tu próximo entrenamiento. #exercicio #Musculaç🏋 #fitness #espanhol #portugues
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Gabi Nascimento
5 alimentos que não entrariam na casa da nutri: Esses aqui não fazem parte da minha rotina São alimentos ultraprocessados, com excesso de aditivos, sódio, gorduras de baixa qualidade e ingredientes que não favorecem sua saúde muito menos seus resultados. E não, não é sobre "nunca mais comer" ... é sobre nao tazer disso rotina. Desembale menos e descasque mais!!💡 Quanto mais natural for sua alimentação, melhor seu corpo responde na estética, na saúde e na disposição💚 #industrializado
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