Dayane Gechonke
Croquete proteico com massa de 2 ingredientes š¤š¼ Usei 3 peitos de frango desfiados e bem temperadinhos + 200g de requeijĆ£o para fazer a massa. No recheio, coloquei muƧarela. Depois, passei no ovo batido, empanei na farinha panko e levei para a airfryer atĆ© ficar bem douradinho. E o melhor: vocĆŖ pode congelar os que nĆ£o for consumir na hora e assar quando quiser. Uma opĆ§Ć£o prĆ”tica, gostosa e Ć³tima pra quem tĆ” precisando bater a meta de proteĆna do dia, senhora! #dieta #proteina #receitafacil #...
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