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🚨 REBELIÃO É REGISTRADA NA PENITENCIÁRIA MAJOR CÉSAR, NO PIAUÍ Detentos da Penitenciária Major César Oliveira, localizada na BR-343, entre Teresina e Altos, iniciaram uma rebelião na tarde desta segunda-feira (24). Diante da ocorrência, equipes especializadas foram mobilizadas. Tropas de Choque da Polícia Militar e da Polícia Penal foram acionadas para reforçar a segurança e atuar no controle da situação. Até o momento, não foram divulgadas informações sobre feridos, possíveis reféns ou as c More
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crisparolinpersonal
Se você tem lipedema e sente dor no joelho durante o treino, isso não significa que você precisa parar de se exercitar. 💜 O que você precisa entender é que o seu corpo tem particularidades e o treinamento precisa respeitar isso. Quando existe dor, inchaço ou sensação de peso nas pernas, simplesmente copiar o treino de outra pessoa pode não ser a melhor estratégia. Por isso, escolher exercícios com uma execução adequada, controlar a intensidade e progredir de acordo com a sua tolerância pode fa... More
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