roseli_tejada
Seu coraรงรฃo acelera na academia e, antes mesmo de terminar a sรฉrie, sua mente jรก dispara: **โE se eu tiver uma crise?โ** O coraรงรฃo bater mais rรกpido e a respiraรงรฃo aumentar fazem parte do esforรงo fรญsico. Mas, quando vocรช passa a interpretar qualquer mudanรงa no corpo como sinal de perigo, o treino pode virar um momento de vigilรขncia e medo. E aรญ nasce um ciclo difรญcil: vocรช sente algo โ fica com medo โ presta ainda mais atenรงรฃo no corpo โ a sensaรงรฃo parece aumentar โ o medo cresce. O objetivo nรฃ...
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