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Maria Julia Nunes
Tem uma dor no joelho? Amasse seus cotovelos para fazê-lo ir embora! # kneepain # arthritisrelief # kneeinjury # LegDay # # healthtips # meniscosurgery # aclsurgery # inchatedknee # painrelief # acupressure Mais
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obrunonuno
Fazer o pêndulo e continuar no mesmo lugar é convite para ser golpeado! 🥊⚠️ ​Nesse trecho exclusivo da nossa plataforma, eu mostro como acrescentar o passo plano e o giro logo na esquiva do cruzado: ​1️⃣ O erro clássico: Pendular parado no mesmo eixo mantém você na linha de tiro do adversário. 2️⃣ O ajuste técnico: Ao esquivar do golpe, execute o passo plano abrindo o ângulo e girando para o lado cego. 3️⃣ A vantagem tática: Você sai do raio de ação do oponente e já cai posicionado para descar... Mais
Amanda Oliveira
bolinho de banana Mais