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Marcio Junior -Sharkmge
Não espere pelo momento certo!! se valorize e viva intensamente !!! ELE NÃO PEDE PERMISSÃO PARA ENTRAR. ELE DOMINA O AMBIENTE. "I’m looking for romance" - ele disse. Mas não é um romance comum. Ele procura uma alma rara. Alguém que não se assuste com a intensidade dele. Alguém que veja beleza na escuridão e que tenha coragem de receber uma rosa vermelha vinda de um homem que o mundo julgou como vilão. #darkelegance #mascaraveneta #homemmisterioso #estiloimponente #romancesombrio More
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Marcelo Soares
Pernas fracas ou sem firmeza? Você não precisa de academia para resolver isso! 🦵🏼💥 Com apenas o apoio de uma parede, você fortalece coxas, glúteos e panturrilhas sem sair de casa. Treino rápido: 1️⃣ Elevação de perna: 10 reps (cada lado) 2️⃣ Chute atrás : 15 reps (cada lado) 3️⃣ Elevação de calcanhar: 20 reps 💾 Já salva este post para fazer mais tarde! #treinoemcasa #fortalecimentomuscular #pernasfortes #saudeebemestar #exercicioemcasa More
Bela_Pedroso
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