Marcelo Soares
PARE DE ANDAR CURVADO! 🛑 A postura “fechada” trava sua respiração e sobrecarrega o pescoço. Se você quer independência e disposição, precisa devolver a mobilidade aos seus ombros. Faça esses 3 movimentos diariamente para abrir o peitoral e alinhar sua coluna de forma simples e rápida! #postura #mobilidade #doresnascostas #saudesenior #envelhecerbem
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