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Maicon Vinicius Nunes
🫡 Segunda dia de treino de pernas na semana. 🦵Levantamento terra 🦵Leg 45 🦵Leg 30 🦵Panturrilhas ✅ Total de séries 12 ✅ Repetições máximas 7 a 10 ✅ Estímulo tensional. #treinodepernas #tensional #treinodeforça #Musculação #dicasdetreino More
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MarlFlix🎬
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