O Muso
Fala galera, tudo ótimo com vocês ?! Dica do Muso de hoje é sobre PANTURRILHA Se vocês executam de forma rápida e displicente usando a força elástica do tendão, para um pouco e assiste. O Gastrocnêmio precisa ser trabalhado de uma forma consciente como qualquer outro grupo muscular. Então ao executar segura 1s no pico de contratação e 1s alongando! Segurou essa dica do muso !? Segue para mais dicas e compartilha para aquele amigo seu rato de academia #DICADOMUSO #TEAMMAGNONT #gym #humor
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