Pele Divina
Serรก que รฉ possรญvel trabalhar posteriores em casa? Sim. E nรฃo รฉ a falta de aparelhos que impede o desenvolvimento muscular. O que faz diferenรงa รฉ a qualidade do estรญmulo, a execuรงรฃo do movimento e a capacidade de recrutar o mรบsculo da forma correta. Nessa sรฉrie, trabalhamos posteriores de coxa, glรบteos e centro do corpo ao mesmo tempo. Porque no Pele Divina nรฃo treinamos mรบsculos isolados. Treinamos movimentos. ๐ชถAntes da estรฉtica vem a funรงรฃo. ๐ชถAntes da carga vem a tรฉcnica. #peledivinabr
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