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Luizamota
đĄđ„ PEGO x PASSO! Os melhores e piores pra pernas e glĂșteos! Quer resultado de verdade? Foque nos que entregam amplitude, carga e controle đđ» â
PEGO: âą Terra SumĂŽ â ativa glĂșteo e posterior com força. âą Elevação PĂ©lvica â top pra empinar e firmar o bumbum. âą Cadeira Abdutora â trabalha o glĂșteo mĂ©dio e dĂĄ forma. âą ExtensĂŁo na Polia â define e desenha o glĂșteo. âą Agachamento BĂșlgaro â o queridinho, ativa tudo e corrige assimetrias. â PASSO: âą Abdução deitada, pouca carga e amplitude.
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Vaneska Sales
Se nĂŁo quiser vai apanharâŠ.. #agro #telekwai #EstreladoKwai @ZĂ SALES NA VOZ(O150000034108134)
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Camile Mota oficial
đ Morango do Amor đ Brigadeiro: âą 1 caixa de leite condensado âą 1 caixa de creme de leite âą 4 colheres (sopa) de leite em pĂł âą 1 colher (sopa) de margarina Calda: âą 2 xĂcaras de açĂșcar âą 1 xĂcara de ĂĄgua âą 2 colheres (sopa) de vinagre âą Corante vermelho a gosto Modo de preparo: 1ïžâŁ Faça o brigadeiro em fogo baixo atĂ© desgrudar da panela. Deixe esfriar. 2ïžâŁ Envolva os morangos lavados e secos com o brigadeiro. Passe na calda e jĂĄ tĂĄ pronto! #VivaOSĂŁoJoĂŁoRaiz #receita #viral
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