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Luizamota
Os exercícios de Kegel fortalecem o assoalho pélvico de homens e mulheres 💪🔥 A sequência importa, então segue a ordem pra dobrar os resultados 👇 🦋 Borboletinha Fez 100? Avança. 🌉 Ponte Chegou em 100? Próximo. 🔶 Abdominal diamante Com 100 repetições, você já pode evoluir. 🍑 Impulso de quadril Fez 100? Finaliza. 🧘‍♀️ Postura da criança Relaxe por 1 minuto. Simples, progressivo e eficiente ✨ Curtiu? Me siga para mais conteúdos assim 💛 More
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Comédia suprema
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Sabe De Uma Coisa
• Com uma fatia dessas, eu não preciso de mais nada! 🥧❤️ De 0 a 10, que nota você dá para esse empadão super recheado? Me conta aqui embaixo e já marca aquela pessoa que vai ter que fazer um desse para você esta semana! 😜👇 More