Lucass_fukuda
O búlgaro é um dos melhores exercícios para quem quer glúteos mais empinados e durinhos 🍑🔥 Mas não é só subir e descer! A posição dos pés, distância do banco, amplitude e forma de empurrar o chão fazem toda diferença. No vídeo te mostro o passo a passo para ajustar e executar melhor. 📌 Salva para testar no próximo treino e manda para aquela amiga que sofre no búlgaro! 😂 Me segue para mais dicas de treino! #dicasdetreino #bulgaro #treinofeminino #treinodepernas #agachamentobulgaro
More
