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𝕯𝖚𝖕𝖑𝖎𝖈𝖆𝖙𝖆𝖘 𝖎𝖗𝖔̂𝖓𝖎𝖈𝖆
#wednesday2♥︎♡ More
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Cecilia Emiko
OMBROS RÍGIDOS, COSTAS PRESAS? VAMOS COLOCAR ESSE CORPO EM MOVIMENTO! Você já sentiu que seus ombros estão duros, que o peito parece fechado ou que girar o tronco ficou mais difícil? Isso pode acontecer quando passamos muito tempo sentados, repetimos sempre as mesmas posições ou movimentamos pouco determinadas regiões do corpo. #dicas #ombros #curiosidades #idosos #Saúde More
yuki.
Mudar de país envolve muitos desafios e, sem dúvidas, se adaptar a uma nova cultura é um dos mais difíceis! Você já passou por algum choque cultural em outro país? 🤔#morarfora#espanha#europa#brasileirosnaeuropa#brasileirosnaespanha#madrid#vidadeimigrante More