Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes não dependem apenas de força. Eles dependem de mobilidade. Incluir exercícios como esses na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a segurança durante os treinos, reduz compensações e ajuda a prevenir lesões. Quem quer um ombro saudável precisa fazer treinos de mobilidade e estabilidade. Siga o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratégia, segurança e desempenho. #Treino #crossfit #gym #fitness #health
更多
