xandilisboaeu
Como eu n茫o gosto de ovo, troco tudo por carne. E vou te falar: foi a melhor coisa que eu fiz, porque d谩 volume, prote铆na e saciedade. O carboidrato do p茫o, as fibras da salada e a prote铆na da carne se completam na minha dieta e me d茫o energia pros 4 exerc铆cios que eu fa莽o. E voc锚, o que tem comido no caf茅 da manh茫? 馃憞
M谩s
