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＠𝑳𝑷𝒁𝑰𝑵.𝑶𝑭𝑪
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🇧🇷 Nathan do interior
ROÇA 更多
vilsomarrossipersonaltrainer
Progressão não é só colocar mais peso. 📈 Repetições, execução e amplitude também podem evoluir. #progressao #hipertrofia #musculacao #treino #fitness 更多