Aandrade.personal
⚠️ Mulher, projetar o corpo excessivamente para a frente no afundo é um erro muito comum! Mas calma, vou te mostrar 2 correções para melhorar a execução desse exercício. 👇🏼 1️⃣ Posicione os pés corretamente antes de iniciar o movimento, como demonstro no vídeo. 2️⃣ Direcione o movimento para baixo e para cima, mantendo o controle do corpo durante toda a execução. 🔥 Pequenos ajustes na técnica podem fazer a diferença no seu treino! 🔖 Já salva para não esquecer e compartilha com uma amiga
Lebih banyak
