dr.marlonbatista
π©Έ NΓ£o Γ© qualquer alimento que consegue repor ferro de forma eficiente. π₯© Muita gente acredita que feijΓ£o, beterraba ou aΓ§aΓ resolvem a anemia. Mas, quando a ferritina estΓ‘ realmente baixa, isso geralmente nΓ£o Γ© suficiente. β οΈ O ferro presente nos alimentos de origem vegetal tem uma absorção muito menor pelo organismo quando comparado ao ferro da carne vermelha. π Por isso, em muitos casos de deficiΓͺncia de ferro, a carne vermelha Γ© uma das principais fontes alimentares para ajudar na reposiΓ§...
Lebih banyak
