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ππ-πππππβ€οΈβπ₯
gyeong-su lacrado como sempre eu acho ele e o π su-hyeok dois morenos lindos #viralizapfvr #fyyyyy #GYEONGSU #allofusaredead #auoad divo ππ€π»π€¨
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hello_silvah40
O movimento deve ser controlado e sem pressa. Sinta a musculatura trabalhando sem forΓ§ar alΓ©m do seu limite. FaΓ§a 10 repetiçáes de cada exercΓcio (de cada lado, quando for unilateral). SΓ©ries: Realize apenas 1 sΓ©rie de cada e jΓ‘ pode seguir para o seu treino de forΓ§a. #mobilidade #sedentarismo #obesidade #emagrecimento
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Ia animada
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