Gabi Bahia
4 exercรญcios pra fritar cada parte do seu abdomรชn. ๐ฅ Mais importante que fazer o exercรญcio รฉ saber qual mรบsculo vocรช tรก recrutando. Quando a gente entende o que cada movimento ativa o treino rende muito mais e a evoluรงรฃo aparece de verdade. Jรก salva pra aplicar no prรณximo treino de abdรดmen e me conta qual vocรช jรก fazia sem saber. โก๏ธ . . #treinodeabdomen #abdominais #treinodecore #abdomen #GymTok
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