kgomespersonal
Aumentar o braço de alavanca em um exercícios é só uma das mais de 10 variáveis que podemos mudar para aumentar a sobrecarga em um exercício de Calistenia. Você não precisa usar carga para construir um físico bom, mas precisa ter progressão nos estímulos do treino para conseguir gerar um ESTRESSE ADAPTATIVO e assim mudar a forma como seu organismo trabalha. Para fazer isso é só usar as variáveis do treinamento ao seu favor, isso que nós fazemos na Consultoria On-line, por isso que os resultado
More
