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Senhoras, a pegada muda tudo no pulldown! Veja como cada variação ativa uma parte diferente das costas e por que trocar o puxador de vez em quando é mais inteligente do que parece! 💪🏼 Costas bem trabalhadas não é só volume de treino. É estímulo certo em cada porção do músculo. Salva esse vídeo e testa as variações no próximo treino 💛 #Pulldown #TreinoDeCostas #TreinoFeminino #PersonalFeminina #Fitness
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