nutri.gabrielaltoe
Os FODMAPs s茫o carboidratos de cadeia curta que s茫o pouco absorvidos no intestino delgado. Ao chegarem ao intestino grosso, s茫o fermentados pelas bact茅rias da microbiota e atraem 谩gua para o intestino, podendo causar gases, distens茫o abdominal, dor, diarreia ou constipa莽茫o em pessoas sens铆veis, especialmente naquelas com S铆ndrome do Intestino Irrit谩vel. A dieta low FODMAP consiste na redu莽茫o tempor谩ria desses carboidratos, seguida da reintrodu莽茫o gradual dos alimentos para identificar quais ...
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