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Júnior_de_Chiquititas
Full BODY- 20 min- halteres 6 exercícios 3 rodadas 30 segundos em 30 segundos de folga 1 minuto de descanso entre as rodadas Obter até 50% de desconto nas vendas de verão # iay # athomeworkoutvideos # # bostonfitness # newyorkfit # fitnesstipsforwomen # fitnesstips # iayshorts # lowerbodyworkout # fitnesstippsl # iayapp # fitnessclothing # fitness # homeworkouts # onlinecoachingfitnessplan # fullbodyworkout # fullbodybodyworkout 更多
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Vinicius Antonio
SALVE esse vídeo para quando precisar! 🚨 🌍 Essa é aquela dica que a gente espera nunca precisar usar, mas que salva a vida quando a luz acaba ou quando você está acampando! 🔦 ✨ Como fazer uma luminária de emergência em 30 segundos: 🛢️ Pegue um galão ou garrafa com água (quanto maior, mais luz espalha). 🔦 Prenda uma lanterna virada para baixo no bocal usando fita. 💡 Pronto! A água difunde o feixe de luz e ilumina o ambiente inteiro em 360º. #lifehacks #dicasúteis #truques #gambiarra #DYI 更多