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Jobson Amancio
YAKISOBA DE CARNE FÁCIL E DELICIOSO Ingredientes: 500g de alcatra em tirinhas 500g de mix de legumes para yakisoba 200g de macarrão para yakisoba 150ml de shoyu 200ml de água 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 3 colheres (chá) de amido de milho 1 colher (sopa) de gergelim Azeite, óleo de gergelim e sal a gosto Você já comeu yakisoba? Qual o teu favorito: carne, frango ou camarão? #yakisoba #receitafacil #comidacaseira #jantarrapido #receitas Mais
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Rondinaldo
Voyager 1: A Nave Humana Que Ultrapassou os Limites do Sistema Solar Mais
rugfernandes
Você consegue calçar uma meia e um sapato em pé, sem precisar de apoio? Esse teste, conhecido como *The Old Man Test*, avalia aspectos importantes da capacidade funcional, como equilíbrio, mobilidade, flexibilidade, força e coordenação motora. Mais do que um simples desafio, ele nos dá pistas sobre nossa autonomia e capacidade de realizar atividades do dia a dia. Afinal, envelhecer bem é continuar tendo independência para fazer aquilo que parece simples! 💪 #treinoemcasa #emagrecersaudavel #e... Mais