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Ivan_natural_
DICA DE PEITORAL NO SUPINO RETO 😎👊🏾🔥 3x 8 + 10 + ( 12s3”s ) ( DROPP ) #Musculação #Academia #motivacional #Treino #gym Mais
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chefcristinahaaland
Aperitivo damasco: 🔸 150g de damasco 🔸 1/4 xíc de agua do cozimento 🔸 1 ramo alecrim 🔸 1 colh sopa de mel 🔸 60g de amendoas torradas 🔸 425g de cream cheese 🔸 Azeite 🔸 3 colh sopa de amendoas picadas 🔹 colocar os damascos em uma panela, cobrir com água, um ramo de alecrim e uma colher de mel. Deixar cozinhar por 10 minutos. 🔹 Bater os damascos no processador junto com 1/4 xícara da água do cozimento rapidamente. 🔹 Molhar um refratário pequeno (14 x 6cm) e cobrir com filme plástico (a... Mais
14 EDUCAÇÃO 4
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