55
1
Isabella Duarte Personal On-line
Você está executando a remada unilateral corretamente? 🤔🔥 Esse exercício é essencial para fortalecer as costas, melhorar a postura e ainda contribuir para um shape mais equilibrado. Mas será que você está fazendo do jeito certo? 🚨 Passo a passo da remada unilateral com halter: ✅ Mantenha a coluna neutra e o core ativado. ✅ Puxe o halter em direção ao tronco, contraindo as costas. ✅ Controle a descida sem deixar o peso “cair”. #Treino #Academia #força #feminino #treinodemulheres More
Comment
Cancel
Send
EDEderley Chaves
... More
egnervitor
⚽ André, 20, is Corinthians’ bet to ease their financial crisis 🎯 The R$151 million target comes from federative rights and Fifa solidarity payments 💰 Nottingham Forest offers £13.6 million, close to R$95 million 🏥 The midfielder is injured, but that hasn’t cooled English interest 🚫 Back in March, Stabile already blocked his sale to Milan ⏳ The window closes September 1st, and the clock is ticking ⚽ André, de 20 años, es la apuesta de Corinthians para aliviar la crisis financiera 🎯 La meta... More