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🏋️♂️ Benefícios da Beta-Alanina para Praticantes de Esportes A beta-alanina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel fundamental no aumento do desempenho esportivo, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração. Seu principal benefício vem do aumento dos níveis de carnosina muscular, um composto que atua como tampão contra o ácido lático, reduzindo a acidose muscular que leva à fadiga. Veja os principais benefícios: ⸻ 🔋 Aumento da resistência muscular • Aju
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