20
0
3
Home indo Production
MEMBANGUN OTOT OPTIMAL BUKAN CUMA BICARA JUMLAH PROTEIN YANG KALIAN KONSUMSI TETAPI PERHATIKAN JUGA KUALITAS PROTEIN ANDA! Protein hewani vs protein nabati kalau dari segi asam amino esensial dan tingkat penyerapan protein hewani masih unggul di banding nabati. Tetapi protein nabati juga punya keunggulan biasanya tinggi serat,antioksidan,fitonutrien dan rendah akan lemak jenuh. Tabel DIAAS protein berupa estimasi dari beberapa sumber yang saya kumpulkan tetapi secara garis besar tabel tersebut... More
Comment
Cancel
Send