Fernanda Barone
4 lanches saud谩veis com frango mo铆do pra ter congelado e que salvam a rotina!馃槏 Ingredientes: Para a carne mo铆da: 2kg de peito de frango mo铆do; 2 c/sobremesa de sal; 1c/sobremesa de p谩prica defumada; 1c/sobremesa de alho em p贸; 1c/sobremesa de pimenta do reino; 1 cebola m茅dia picada. Se quiser deixar o frango mais suculento, adicione: 1c/ sopa de azeite + 2c/sopa de iogurte natural pra cada 500g de frango mo铆do. Para os tabletes: 500g do preparo do frango mo铆do; Sacos herm茅ticos ou de legumes...
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