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HeinKurni
PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE!!! Molto spesso diciamo questa frase, ma andiamo dal fisioterapista solo quando stiamo male. Sarebbe bello se iniziassimo a prenderci cura della nostra colonna quando stiamo BENE. Ed è per questo che ti do 3 esercizi che puoi fare tranquillamente da casa per elasticizzare 3 muscoli importanti che posso ridurre o annullare i rischi del MAL DI SCHIENA: ✅ ILEOPSOAS è un muscolo che origina nella parte bassa della colonna e si inserisce sul femore, la sua funzione è q... More
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