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Keyshaa🦋🍉
Helloooo, ty for the likes on my last video, i rlly appreciate i wont give uppp #fyppppp More
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Piter Morais
Descansar entre as séries também faz parte do treinamento. Quando o descanso é insuficiente, você pode perder desempenho nas próximas séries. O intervalo ideal depende do exercício, do esforço e da estratégia utilizada. More