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Hericlessantos＠95
🇦🇹Hoje tem 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐧𝐨 𝐆𝐢𝐠𝐚𝐧𝐭𝐞, e o Clube do Povo conta com o teu apoio. Do começo ao fim, vamos juntos pelos 3 pontos! 🇦🇹 #Inter #SCInternacional #torcida #colorado #Futebol 更多
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treinadorajessica
Bora explodir calorias com esse treino corpo todo 🔥💪🏼 Treino completo 👇🏼 1️⃣ bloco Agachamento com deslocamento lateral 20rep + elevação frontal e lateral de ombro 20rep + polifrente 1 minuto de execução ⏸️ 40seg de pausa no final do último exercício 🔁 4 séries ⏸️ descansa 2 minutos para começar o próximo bloco 👇🏼 2️⃣ bloco Agachamento com afundo recuo 20rep + remada curvada e remada aberta 20rep + agachamento com puxada lateral dos joelhos 1 minuto ⏸️ 30seg de pausa no final do ... 更多
Ivan Loureiro Mentor
Por Que Abriu Sua Empresa? Propósito vs. Necessidade! Abriu sua empresa por propósito, para ajudar clientes, ou por necessidade após perder o emprego? Reflita sobre o momento da abertura e se ainda faz sentido hoje no mercado de 2026. #Empreendedorismo #Negócios #Propósito #Mercado #reflexão 更多