Leo Andrade
🍽️TABLETES FIT DE TILÁPIA Uma receita prática, rica em proteína e perfeita para deixar congelada. É só grelhar na hora e servir com aquela salada cremosa que já está aqui no meu perfil. Ingredientes * 700 g de filé de tilápia cru * 2 batatas médias cozidas e amassadas (aproximadamente 600 g) * Lemon pepper a gosto * Sal a gosto * Cheiro-verde a gosto Modo de preparo • Processe a tilápia. • Misture com as batatas e os temperos até formar uma massa homogênea. • Coloque a massa em um saco her...
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