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Pulley na frente ou atrás da nuca: qual é a melhor opção? REF Signorile JF, Zink AJ, Szwed SP. A comparative electromyographical investigation of muscle utilization patterns using various hand positions during the lat pull-down. Journal of Strength and Conditioning Research. 2002. #Pulley #Costas #Biomecânica #Musculação #EducaçãoFísica
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