dr.marlonbatista
š„ CORTAR GORDURA PODE PREJUDICAR A ABSORĆĆO DE VITAMINAS! Muitos idosos reduzem o consumo de gordura acreditando que essa Ć© uma forma de proteger o coraĆ§Ć£o. Mas essa restriĆ§Ć£o pode trazer consequĆŖncias que passam despercebidas. As vitaminas A, D, E e K dependem da presenƧa de gordura para serem absorvidas adequadamente. Por isso, nĆ£o basta consumir alimentos que contenham esses nutrientes: o organismo tambĆ©m precisa conseguir aproveitĆ”-los. No vĆdeo, eu explico por que a gordura tem um papel i...
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