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Gabriel Macineli
NÃO TREINE MIOLO DO PEITO 🚨 Você sabia que não existe como treinar o meio do seu peito de forma isolada? O peitoral maior é dividido principalmente em porções com diferentes orientações de fibras, mas “miolo do peito” não é uma porção muscular independente que você consegue selecionar com um exercício específico. Por isso, exercícios como a flexão diamante não vão “preencher o meio do peito” de forma isolada. A pegada fechada muda a mecânica do movimento e aumenta bastante a participação do More
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K- Cultura
CASAIS DE K-DRAMAS COM UMA QUIMICA INESQUECIVEL #kdrama More
Miguel Zord
Você sabe o que é BANTU KNOTS? É um penteado africano que vem carregado de força,ancestralidade e resistência e que tem muita conexão com nossas raizes. Historicamente ele também é um penteado protetor,protegendo os dos do sol e do vento,aliviando o calor e evitando a fragilidade e os danos no cabelo. Atualmente tem sido utilizado para texturização,onde formam cachos sem precisar de fonte de calor e também na transição capilar para disfarçar as diferentes texturas na transição . O penteado ... More