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Consegue comer tudo? Se você não se organiza para comer, o plantão te engole. Nesse vídeo mostrei tudo que levo comigo: janta, opção rápida pra ceia, barrinha, e os clássicos sanduíches de frango da madrugada. Não é sobre comer muito. É sobre manter energia, evitar passar horas em jejum e continuar funcionando bem quando o plantão aperta. Quem já virou noite sabe: fome + cansaço = pior combinação. E sim… o Red Bull entrou no protocolo hoje 😅 Comenta o que não pode faltar no seu plantão. Salva ...
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