5
0
0
FoodBoss
SHOULDER PRESS 90 Derajat BERBAHAYA?? Banyak yang masih salah kaprah soal posisi siku saat melakukan gerakan ini. Mari kita bahas detail tekniknya! ⚠️ Bahaya Shoulder Press Sudut 90° Melakukan shoulder press dengan sudut siku 90° bisa membahayakan kesehatan bahu Anda karena: 1. Tekanan Berlebih pada Rotator Cuff ‼️Posisi ini menciptakan tekanan yang tidak natural pada tendon rotator cuff ‼️Meningkatkan risiko impingement syndrome ‼️Bisa menyebabkan peradangan pada bursa (bursitis) 2. Stabilitas... More
Comment
Cancel
Send