Name: Filipe.personal (Filipe.Personal). Áudio original criado por Filipe.personal. Core EMOM Progressivo: Até Onde Você Aguenta? 🔥💪 Um treino intenso para o core: ⏱️ A cada minuto, complete: 1️⃣ 10 Superman 2️⃣ 10 Sit-ups 3️⃣ 5/5 One Leg Bridge 4️⃣ 10 V-ups 💥 Desafio progressivo: adicione +2 reps por exercício a cada round! Quantos minutos você consegue? Comente e desafie seus amigos! 🚀 Curta e compartilhe para espalhar o desafio! 🔥
Uploaded: 2025-01-13T20:49:56Z
Duration: 43 s
Description: Core EMOM Progressivo: Até Onde Você Aguenta? 🔥💪 Um treino intenso para o core: ⏱️ A cada minuto, complete: 1️⃣ 10 Superman 2️⃣ 10 Sit-ups 3️⃣ 5/5 One Leg Bridge 4️⃣ 10 V-ups 💥 Desafio progressivo: adicione +2 reps por exercício a cada round! Quantos minutos você consegue? Comente e desafie seus amigos! 🚀 Curta e compartilhe para espalhar o desafio! 🔥

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Filipe.personal

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