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RapTrap&R&B
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J1M Memórias
🌊⚙️ VOCÊ SABIA QUE EXISTE UMA MÁQUINA GIGANTESCA ESCONDIDA NO FUNDO DO MAR PARA SALVAR VENEZA? Debaixo das águas da Itália, 78 enormes comportas de aço permanecem invisíveis. Mas, quando uma maré perigosa ameaça a cidade, elas se levantam e formam uma barreira monumental contra o Mar Adriático. O nome dessa impressionante obra é MOSE. Mas será que ela conseguirá proteger Veneza para sempre? 🎥 Assista ao vídeo e descubra os segredos dessa extraordinária engenharia! 📚 Fonte: MOSE Venezia — Sit... More
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Mauricio Medeiros | MTOR
A rosca com halteres no banco a 45° é uma ótima opção para trabalhar o bíceps em uma posição mais alongada, o que pode favorecer a hipertrofia muscular. Além disso, ela oferece um estímulo diferente da rosca em pé. 🔥 Pegou o bizu? Já me segue aqui More