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FĂĄbio Emerim
I KNOW! 😂 Se vocĂȘ assistiu Friends, provavelmente consegue ouvir a Monica dizendo isso sĂł de ler. Mas I know nem sempre quer dizer apenas “eu sei”. Com a entonação certa, pode soar como “pois Ă©!”, “EU SEI!” ou atĂ© “nĂ©?!” Em inglĂȘs, a maneira como vocĂȘ fala muda muito a mensagem. Gravado no @ApĂȘ da Monica #Friends #LearnEnglish #EnglishTips #InglesNo #dicasdeingles More
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renandias.lvt123
📌 Se vocĂȘ sente inĂșmeros incĂŽmodos na regiĂŁo lombar, seja sentado, em pĂ©, no trabalho, em casa ou relaxado(a), jĂĄ salva esses 3 exercĂ­cios que potencializarĂŁo o seu core, a sua regiĂŁo lombar, gerarĂĄ mais estabilidade e fortalecimento — 1. ExtensĂŁo lombar banco Romano: fortalece principalmente os eretores da coluna, alĂ©m de recrutar glĂșteos e posteriores de coxa
 Ajuda na estabilidade e resistĂȘncia da regiĂŁo lombopĂ©lvica. 2. OblĂ­quo no banco romano: trabalha principalmente os mĂșsculos oblĂ­quos... More
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