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O MELHOR DO FORRÓ TOP
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Kelwin Juan
Seu ombro dói quando você levanta o braço, pega algum objeto ou faz certos movimentos? Esses 3 exercícios simples podem ajudar a melhorar a mobilidade e fortalecer a região: 1️⃣ Movimento circular com uma garrafa de água 2️⃣ Retração escapular 3️⃣ Rotação do ombro com uma toalha ⚠️ Importante: dor no ombro pode ter diferentes causas. Os exercícios precisam respeitar seus sintomas e não substituem uma avaliação individualizada. Eu sou o Dr. Kelwin Juan, fisioterapeuta, e compartilho conteúdos pa... Más
Alisson Viana
🎮 PIRATAS DO CARIBE: NO FIM DO MUNDO (2007) 🏴‍☠️ Baseado no filme, o jogo colocava você na pele de Jack Sparrow, enfrentando piratas, monstros e batalhas em alto-mar, com muita espada, exploração e aquela aventura clássica dos filmes. Quem jogou ou conheceu esse clássico? #jogos #nostalgia #games #piratasdocaribe #jacksparrow Más