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Seguraram seus dois pulsos… e agora? Essa é uma das situações mais perigosas, porque você perde espaço, mobilidade e tempo. E é exatamente aí que muita gente erra. Não é sobre puxar com força. É sobre usar a direção certa, no momento certo. Uma ação simples pode te tirar dessa posição. 👇 Me conta: Você saberia sair dessa? Comenta qual situação você quer que eu ensine no próximo vídeo 🔥#defesapessoal#segurançafeminina#kravmaga#mulheresfortes#proteção
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