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Tudo sobre a panturrilha na Leg horizontal Eita como eu vejo muita mulher errando na execução desse exercício... A panturrilha já é um músculo difícil de crescer por conter mais fibras de resistência do que de hipertrofia em sua composição. Fazendo da forma errada aí é que ela não cresce mesmo, né? Já pega essas dicas do vídeo, coloca em prática e não esquece da AMPLITUDE!! #esportes #esporte #mundofitness #mulheresquetreinam #treinodepernas
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