Andre Vidigal
O que acaba mais com a sua press茫o: a莽煤car, sono ruim ou ansiedade? 馃珋 1锔忊儯 A莽煤car: engorda, inflama e bagun莽a a insulina. Cada copo de refrigerante por dia aumentou em 8% o risco de press茫o alta. 2锔忊儯 Sono ruim: a press茫o n茫o baixa 脿 noite como deveria. E a apneia 茅 um vil茫o escondido: 8 em cada 10 pessoas com press茫o dif铆cil de controlar tinham apneia. 3锔忊儯 Ansiedade: d谩 picos na hora e, no estresse de todo dia, deixa o corpo acelerado. A resposta? Os tr锚s. E eles andam juntos: dorme mal, fica a...
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